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皮下脂肪は太ももやお尻、下腹に蓄積し指でつまめる脂肪のことです。皮膚は、上から表皮、裏皮、皮下組織の三層で成り立っていますが、一番奥にある皮下組織についた脂肪が皮下脂肪です。
脂肪は、内臓につく「内臓脂肪」と皮膚の下につく「皮下脂肪」のふたつに分けられます。脂肪細胞にはエネルギーを蓄える役割があり、内臓脂肪→皮下脂肪の順に消費されます。余ったエネルギーのうち内臓脂肪の分は運動などで燃焼されやすいですが、皮下脂肪の分はそのまま蓄積しやすいといえます。
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